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节后综合征八大表现：
①失眠烦躁，焦虑综合症
②失落惆怅，节后失落症
③没有胃口，节后厌食症
④疲惫乏力，旅游后遗症
⑤无精打采，疲劳综合症
⑥精神涣散，上班恐惧症
⑦头晕脑花，睡眠综合症
⑧眼干眼涩，网络综合症
都中了？
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别着急，下面5招，
保你元气开工666~
01别熬夜了
早睡早起，保证每天8个小时的睡眠，在床上拖着不起也没用，只能加重你的焦虑与疲劳。冷水洗脸，直接泼到脸上的提神效果更佳，瞬间清醒不在话下。
02少吃点肉
春节期间，吃了大量的鸡鱼肉蛋，肠胃负担重，现在的饮食宜清淡，让肠胃消化也轻松轻松，所以，蔬菜、水果、清粥是不错的选择。
03打点鸡血
消除恐惧，首先得让自己充实起来，制定新年工作计划、目标，并以此激励自己，慢慢将自己调整到工作状态。
04起来运动
久坐不好，适当参与运动，如跑步、乒乓球等，运动量以适当为宜，让身体也慢慢适应上班的强度。
05午休小憩
节后上班，也会显得较为疲倦，所以，中午可以休息一小会，下班后也要早点休息，身体慢慢调理好，适应上班的节奏。 | 
